کنسرو لوبیا چیتی در سس گوجه فرنگی اصالت مقدار 380 گرم

 لوبیا چیتی سرشار از فیبر است و نقش به‌سزایی در جلوگیری از اشتهای کاذب دارد. به گفته‌ی محققان تغذیه وعده‌های غذایی حاوی لوبیا چیتی باعث ترشح حداقل میزان لپتین در خون می‌شود. برهمین اساس غذاهایی که در آن از لوبیا چیتی استفاده شده باشد، از چاقی ناشی از افزایش اشتها پیشگیری کرده و از اشتهای کاذب جلوگیری می‌کند. متخصصان تغذیه ۱۹۳ گرم (یک فنجان لوبیای چیتی) حدود ۶۷۰ کالری دارد. به عبارت دیگر می‌توان گفت از 670 کالری موجود در یک فنجان لوبیا چیتی حدود 483 کالری از آن کربوهیدرات، 165 کالری از آن پروتئین و ۲۱ کالری آن چربی است.

در هر 110 گرم از کنسرو لوبیا چیتی اصالت 102.8 کیلوکالری انرژی موجود است. میزان قند در این مقدار از کنسرو 2.86 گرم و مقدار چربی در آن 1.21 گرم است. همچنین به گفته‌ی شرکت سازنده در هر یک لیوان سر خالی (110 گرم) از این کنسرو 0.21 گرم نمک و 0 گرم اسیدهای چرب ترانس وجود دارد.